頭髮的清潔與保養方式
常見的頭髮問題：
頭髮不健康與飲食習慣、處理頭髮的方式均有關係，在了解頭髮問題的成因與解決方法後，不妨檢視一下自己是否有這些習慣，如果答案是肯定的，請改善，讓預防勝於治療。
分叉
頭髮受損後角值脫落、斷裂，便會造成頭髮分叉，首先要以直角方式剪去分叉，再開始護髮，並避免吹風整燙的傷害。
掉髮
頭皮不健康：除了要注意清潔，讓頭皮毫無負擔外，洗髮精的選擇也十分重要，如果掉髮太過於嚴重，最好前往皮膚科治療。
頭髮經常往同一方向分線：如此易使某部位頭皮受到傷害而造成掉髮，所以，應偶爾往反方向分線，不僅可防止頭皮傷害又可有不同的造型。
綁頭髮綁得太緊：頭髮綁太緊容易使頭脫落，因此，綁頭髮時不要紮太緊，而且睡覺時也最好讓頭髮完全方開。
常戴帽子：這也是造成掉髮的原因，如果一定要戴，最好選擇不同形式，以免頭髮某個部位一直受到壓迫，會造成該部位掉髮特別嚴重的情形。
頭皮屑
由於情緒壓力、天氣變換等原因，常會造成皮屑牙孢菌過度繁殖，而產生頭皮屑。有頭皮屑問題時，要注意保持頭皮乾淨，如果情形嚴重可換用藥用洗髮精，並避免攝取太油膩的食物，多吃瘦肉及蔬菜沙拉，情況將會改善許多唷。
油膩
頭髮之所以會常常油油膩膩是因為體內分泌過多的油脂所造成的，所以，盡可能不要攝取動物性油脂；最好是減少肉類的攝取量，改吃魚類、蔬菜等。如果非得吃肉不可，那麼，在吃完肉後一定要再吃點醋，以防血液酸化影響體內的新陳代謝，進而影響到頭髮的生長。
對於頭髮的問題我們需要對其擁有一定程度的了解，如此一來也才能夠知道應該要如何才能夠清杰並且保養我們的頭髮!!
